Um fim-de-semana dedicado à dança a solo! Vais descobrir o ritmo e movimento no teu corpo e como te expressares melhor através da linguagem da dança!

Apesar do foco da Swing Station ser no movimento do jazz e do blues, no Solo Train queremos misturar e incluir outras danças a solo para ampliar os horizontes e despertar o teu interesse, esperando que encontres novas ideias e novos movimentos no teu corpo.

A nossa viagem neste fim-de-semana é dedicada a explorar outras danças a solo que enriquecem a nossa compreensão geral do movimento e da dança.

As nossas festas têm como objectivo misturar vários estilos de música e de dança, levando-te a outros ritmos e “moods”, dançando a solo ou com um par ou com um grupo. Tu é que escolhes! Esperamos apenas que abras o coração e a mente e abraces a música e a dança em muitas formas diferentes.

Acreditamos que Lisboa é a cidade certa para explorar diferentes danças. Há uma forte mistura de culturas na cidade e as comunidades de dança gostam de se misturar porque todos temos uma coisa em comum –  queremos apenas dançar!

8 horas de Workshops em diversas modalidades, algumas abertas e outras para 2 níveis diferentes.
• O workshop de sexta-feira à noite é sobre como preparar o teu corpo para dançar – seja através de trabalho de chão ou através de ideias de dança contemporânea – tu é que escolhes!
Aquecimento de grupo no início do dia
Alongamentos de grupo no final do dia
3 festas onde te fazemos sair dos teus “limites” na dança com algumas “flash classes” de nível aberto e com DJs que misturam estilos musicais!

Preços

Speedy Bird – primeiras 10 inscrições no dia 24 de Julho: 85€
Fast Bird – próximas 30 inscrições: 100€
Preço normal: 110€

15 a 17 de Novembro de 2019

Professores:

Temos professores fabulosos cá em Lisboa a dançar uma variedade de ritmos e estilos.  Juntam-se este fim-de-semana para nos tirarem para fora da caixa e alargarem os nossos horizontes dançantes.
Também temos professores internacionais!

Confirmados (bios mais abaixo):
Cláudia Nóvoa
Cookie Orchidaceae
iLan Dromi (Suécia)
Joana Serranho
Kritika Thakur (Índia)
Lúcia Afonso (Blue Orchidaceae)
Mati@s
Piny Orchidaceae
Rafael Paixão (Brasil)
Rita Spider

Workshops de dança – Escolhe o teu nível e escolhe a tua própria aventura!

Este ano terás uma mistura entre aulas para o teu nível de dança a solo e outras aulas temáticas de nível aberto que vais escolher.

Para as aulas de sexta-feira e domingo vais “escolher a tua aventura”, enquanto no sábado deverás “escolher o teu nível”.  As aulas de sábado terão o mesmo conteúdo para os dois níveis, mas com diferença no ritmo/velocidade da aula.

Solo Train 1: este nível é para quem tem pouca experiência a dançar a solo, ou para quem gosta de aprender a uma velocidade mais confortável, dando tempo para o movimento entrar no corpo.

Solo Train 2: este nível é para quem está mais à vontade a dançar a solo – uma ou mais modalidades – e que aprende movimentos mais rapidamente, gozando duma velocidade mais desafiante de aprendizagem.

Temas das aulas

Healthy Dancing Bodies

Chamamos isto aos nossos aquecimentos e alongamentos, pois a ideia é mesmo manter o corpo em boa forma para dançaros muitos anos e vivermos bem!  Temos a nossa extraordinária fisioterapeuta, Joana Serranho, que nos guiará pelas práticas diárias que mantêm os nossos corpos preparados para dançar, a fim de evitar lesões.  Vamos aprender a criar uma boa rotina de aquecimento antes de dançar e uma correta rotina de alongamento para depois de dançar.

Entender um pouco da mecânica do nosso corpo e como cuidar de nossos corpos preciosos é fundamental para qualquer atividade. Queremos ser capazes de dançar por toda a vida! Então vamos cuidar do nosso lindo instrumento!

Horários

SEXTA-FEIRA, 15 DE NOVEMBROSÁBADO, 16 DE NOVEMBRODOMINGO, 17 DE NOVEMBRO
WAKE UP YOUR BODY!
11:30>11:50 – Todos os participantes – Sala 2.1 – Lisboa Ginásio Clube – Joana Serranho
URBAN FUSION CONCEPTS
12:00>13:00 – Nível 1 – Sala 2.1 – Lisboa Ginásio Clube – Rita Spider

HOUSE
12:00>13:00 – Nível 2 – Sala 1.1 – Lisboa Ginásio Clube – Lucia Afonso
HOUSE
13:15>14:15 – Nível 1 – Sala 1.1 – Lisboa Ginásio Clube – Lucia Afonso

URBAN FUSION CONCEPTS
13:15>14:15 – Nível 2 – Sala 1.2 – Lisboa Ginásio Clube – Rita Spider
WAKE UP YOUR BODY!
14:00>14:20 – Todos os participantes – Sala 2.1 – Lisboa Ginásio Clube – Joana Serranho
PAUSA DE ALMOÇO
14:15>15:30
WAACKING
14:30>15:30 – Nível Aberto – Sala 1.2 – Lisboa Ginásio Clube – Piny Orchidaceae

EXPRESS YOURSELF
14:30>15:30 – Nível Aberto – Sala 1.1 – Lisboa Ginásio Clube – iLan
COMMERCIAL BOLLYWOOD
15:30>16:30 – Nível 1 – Sala 1.1 – Lisboa Ginásio Clube – Kritika Thakur

LOCKING
15:30>16:30 – Nível 2 – Sala 1.2 – Lisboa Ginásio Clube – iLan
MOVEMENT DYNAMICS
15:45>16:45- Nível Aberto – Sala 1.2 – Lisboa Ginásio Clube – Piny Orchidaceae

BOOGALOO
15:45>16:45 – Nível Aberto – Sala 1.1 – Lisboa Ginásio Clube – iLan
LOCKING
16:45>17:45 – Nível 1 – Sala 1.1 – Lisboa Ginásio Clube – iLan

TRADITIONAL BOLLYWOOD FUSION
16:45>17:45 – Nível 2 – Sala 1.2 – Lisboa Ginásio Clube – Kritika Thakur
PREPARE TO BATTLE
17:00>18:00 – Todos os participantes – Sala 2.1 – Lisboa Ginásio Clube – Joana S, Abeth, Luana, Joana L
EXPLORE THE FLOOR
20:20>21:35 – Sala 1.1 – Nível Aberto – Lisboa Ginásio Clube – Cookie Orchidaceae

EXPLORE YOUR BODY & CREATIVITY
20:20>21:35 – Nível Aberto – Sala 1.2 – Lisboa Ginásio Clube – Cláudia Nóvoa
STRETCHING AFTER DANCE
17:50>18:10 – Todos os participantes – Sala 2.1 – Lisboa Ginásio Clube – Joana Serranho
STRETCHING AFTER DANCE
18:10>18:30 – Todos os participantes – Sala 2.1 – Lisboa Ginásio Clube – Joana Serranho
SOLO TRAIN WARM UP PARTY
23:00>02:30 – DJs Mati@s & Abeth – Fábrica Braço de Prata
SOLO TRAIN FOR THE SOUL PARTY
23:00>04:00 – The Invisible Tuba • DJ Mr. Heights aka Senhor Alto – Fábrica Braço de Prata
SOLO TRAIN BATTLE PARTY
20:30>00:00 – DJs Jungle Julia, Mr Sundays, Até Terça – Crew Hassan